Diario de meandmymind, 23 feb. 21

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Almocinho! 😋

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1354 kcal

Grasa: 56,32g | Prot: 139,14g | Carbh: 66,16g. Almuerzo: Bacon, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Aipo Cozido. Cena: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Rúcula, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Polenghi Creme de Ricota Leve. más...

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Comentarios

Ficou muitooo delicioso! Faltou só a rúcula que esqueci de pegar na geladeira, mas é que meu prato estava tão bom, que só parei quando acabou 🤩

23 feb. 21 por el miembro: meandmymind

se eu não comer a quantidade indicada comer menos prejudica no emagrecimento ?

23 feb. 21 por el miembro: ncna


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