Diario de nadyaummuibrahim, 23 feb. 21

Perfil de nadyaummuibrahim | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

HELP ... klo karbonya tinggi gitu.. lebih baik nanti malam makan nya gk pke karbo? apa gpp tetep pke karbo? klo karbonya tinggi ngaruh gk sih ke diet?

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1376 kcal

Grasa: 42,24g | Prot: 73,18g | Carbh: 190,12g. Desayuno: Roma Biskuit Sari Gandum, Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Tuna Panggang, BreadTalk Whole Grain Bread, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Jambu Air, Ubi Bakar Cilembu. Cena: Rujak Buah, Ayam Panggang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...