Diario de Ddujardin, 23 feb. 21

Alcohol laat op de avond = up up up 🤔
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:
1160 kcal Grasa: 48,29g | Prot: 53,89g | Carbh: 131,17g.   Desayuno: Vit Hit Vit Hit Perform . Almuerzo: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Bagel, Gerookte Zalm. Cena: Aardappelpuree, Materne Appelmoes Mousseline, Witte Pens. Pasa Bocas / Otros: Leonidas Praline, Koffie. más...
3109 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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