Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 44,06g | Carbh: 78,92g.
Desayuno: Nar, Kakao Tozu (Şekersiz), Pınar Light Süt , Yayla Chia Tohumu. Almuerzo: Sütaş Ayran, Aknaz Light Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kinoa (Pişmiş). Cena: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ceviz, Hurma. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aslıhazal0
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