Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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135,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 55,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 86,26g | Carbh: 265,09g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Corbell Kohlroulade. Cena: Schinken (Extra mager), Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Mühlen Gold Bagels Sesam, Gouda. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Apfel Reiswaffeln, Milchreis, Mentos Mint. más...
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3636 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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