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zoothera269
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23 feb. 21
Diario de zoothera269, 23 feb. 21
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walau masih rutin olga minimal 2 kali sepekan tapi terlena lagi dengan gaya makan yang ga kekontrol. akhirnya ya gini BB melonjak 3 kg dr dalam kurun waktu 1-2bulan. Semoga bisa mulai lagi dan lebih konsisten aamiin
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2021:
277 kcal
Grasa: 11,45g | Prot: 8,01g | Carbh: 36,65g.
Desayuno:
Dried Chia Seeds , Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Nestum Original, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
eeeh samaan kita kak.. kalo aku dah susah yg mau balik lagi.. cuma skrg berusaha kontrol kalori meski gak cleanfood.. semangat kak
22 feb. 21 por el miembro:
intandian0
semangathh utk sehattt ✊🥰
24 feb. 21 por el miembro:
zoothera269
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