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1511 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 149,81g | Carbh: 118,60g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Tomates Cereja, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Cena: Vapza Carne Desfiada, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Prato Lanche, Farinha de Arroz, Leite Integral, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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