Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 94,43g | Prot: 253,93g | Carbh: 200,28g.
Desayuno: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso, Aceitunas, Azúcar, La Virginia Chocolino, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Huevo. Cena: La Paulina Queso por Salut Light, Queso Azul o Roquefort, Paladini Jamón Cocido, Cuadrada, Cerveza, Tomates, Lechuga, Inalpa Soja, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Tregar Queso Blanco Light, Nueces, Pasta de Almendra, Azúcar, Café Espresso, Halls Pastillas, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, Manzanas, Arcor Caramelos Menta y Chocolate. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 26 minutos, Sentado - 10 horas, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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