Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 91,38g | Prot: 248,40g | Carbh: 152,66g.
Desayuno: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Ciudad del Lago Galletitas de Agua, La Virginia Chocolino, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Huevo, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Cena: Aceite Vegetal de Canola, Inalpa Soja, Lechuga, Tomates, Tapa de Asado, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Halls Pastillas, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Alka Caramelos Cherry Mentol, Manzanas, Ciruela, Arcor Caramelos Menta y Chocolate. más...
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3193 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, HIIT - 20 minutos, Permanecer de Pie - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 44 minutos, Sentado - 8 horas, Ver TV - 3 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Abdominales - 22 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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