Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 80,07g | Prot: 89,35g | Carbh: 190,74g.
Desayuno: Santa Isabel Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pan Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa, Plátano, Nestlé Chamyto Frambuesa. Almuerzo: Llanquihue Longaniza, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo Cocido, Santa Isabel Aceite de Oliva, Tomates. Cena: Sopraval Pechuga Pavo Asada, Unimarc Media Palta, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Tika Chiloe, Vivo Gelatina Piña, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de natysuazo
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