Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 50,58g | Prot: 74,53g | Carbh: 121,93g.
Desayuno: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Spiegelei ohne Fett, Avocado. Almuerzo: Mischkornbrot, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Berida Lachsfilet. Cena: Snack Time Spaghetti Bolognese . más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gilburda
|