Diario de fat.3458, 22 feb. 21

Perfil de fat.3458 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

600 kalorilik saglıklı kahvaltım. 30+5 hafta olduk :))

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:

1693 kcal

Grasa: 87,00g | Prot: 105,75g | Carbh: 128,12g. Desayuno: Kuşburnu Marmelatı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Beyaz Peynir, Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Cena: İçim Light Süt, Antep Fıstığı, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Portakal. más...

67 Seguidores Apoyo

Comentarios

karatay diyeti mi uyguluyorsunuz😅

22 feb. 21 por el miembro: おtombulkuş

nasıl600 daha az olmalı

22 feb. 21 por el miembro: dndndldkzşd

Tombulkuş diyet yapmiyorum saglikli besleniyorum 31 haftalik hamileyim cunku.

22 feb. 21 por el miembro: fat.3458

Dndndl kusburnu marmelati da var orada. Valla hesapladim program tam 600 kalori gosterdi. Inşallah sizin dediginiz gibi daha azdir 🙂

22 feb. 21 por el miembro: fat.3458

insallah bende yaşarım o günleri afiyet olsun ☺️

22 feb. 21 por el miembro: bekhamal

Bekhamal tesekkurler 🙂

22 feb. 21 por el miembro: fat.3458

600 olması mümkün değil bence

22 feb. 21 por el miembro: celebihalit21

600 kalorilik birşey göremiyorum acaba bunlar haricinde başka birşey mi var🙂

23 feb. 21 por el miembro: bitterçikolataaa

esma.35 burası 600 kaloriyse ben günde 5000 alıyorum da fark etmiyorum

23 feb. 21 por el miembro: dndndldkzşd

Sonradan fark ettim arkada marmelat var😁 O yüzden normal bence

23 feb. 21 por el miembro: bitterçikolataaa

Soyledim marmelat varr diye.

23 feb. 21 por el miembro: fat.3458

ne marmelatı 🤤

23 feb. 21 por el miembro: dndndldkzşd

Kusburnu marmelati

23 feb. 21 por el miembro: fat.3458


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de fat.3458

Ver la Historia Completa

Diario de fat.3458, 22 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de fat.3458