I can't think of any good excuses but this week I gave into too many temptation. They were not on my weekly challenge plan. Here's to doing better this week.
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1438 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 85,95g | Carbh: 167,79g.
Desayuno: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Original. Almuerzo: Snap Peas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chinese Style Noodles, Stir-Fry Vegetables. Cena: Strawberry, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Parmesan Cheese, Skinny Cow, Peanuts. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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