Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 72,31g | Prot: 96,43g | Carbh: 154,84g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Фермерский 45%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Cena: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Бисквитъ Печенье Сдобное Орешки, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Огурец (без Кожуры), Лента Минибагет, Клементины, Компот из Сухофруктов, Мандарины, Пятерочка Киви, Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Минибагет, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. más...
|
|
2980 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|