|
Heute ist so schöne Wetter.Es ist sehr antrengen entlang den Mittelamdkanal zu fahren.Endlich habe ich 100km geschafft
|
1211 kcal
|
Grasa: 34,07g | Prot: 36,08g | Carbh: 185,80g.
Desayuno: Knusperone Obstriegel Orange, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Weizenbrötchen. Almuerzo: Rosinenkuchen. Cena: Zitronensaft, Weicher Seidentofu, Netto Hähnchenbrustfilet, Aldi Gemüsepfanne , Reis (Gekocht). más...
|
|
3445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Taophan
|