Diario de 7.7zate, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
497 kcal Grasa: 15,14g | Prot: 13,33g | Carbh: 75,64g.   Desayuno: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Almuerzo: Hengstenberg Rotkraut , REWE Mischsalat, Avita Gemüse-Schnitzel. Cena: Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schokolade. más...
1624 kcal Ejercicio: trinken - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Laufen - 58 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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