Diario de Niyoz, 21 feb. 21

15 gr fat, 60 gr carb, 55 gr protein

🥑🐟🍚

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2021:
1893 kcal Grasa: 66,10g | Prot: 163,35g | Carbh: 165,25g.   Desayuno: Apple, Cucumber, Dry Curd Cottage Cheese, Oopsie Rolls, Banana. Almuerzo: Avocado, Steamed or Poached Salmon, Steamed Rice. Cena: Cooked Eggplant, Tomatoes, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Banvit Tavuk Pirzola, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Whey Protein, Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Alpro Almond Unsweetened, Rawsome Raw Cacao, Dried Chia Seeds , Dried Fig, Walnuts. más...

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Comentarios 
burda kaç gram pirinç var ve kac kalori 
21 feb. 21 por el miembro: taha can bakır
Buharda Somon 195 gr, 258 kcal Pirinç (Steamed Rice) 200 gr, 258 kcal Avocado 43 gr, 69 kcal Toplam 610 kcal !  
21 feb. 21 por el miembro: Niyoz

     
 

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