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18 ene. 11
Diario de cszman, 18 ene. 11
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I see all these people posting losses of 4 or 5 lbs. Some even highter! I wonder if you are eating healthy? or are you starving yourself? I have always heard 2lbs a week is a healthy loss.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2011:
1360 kcal
Grasa: 63,20g | Prot: 62,31g | Carbh: 138,63g.
Desayuno:
coffee, Toasted Whole Wheat English Muffin, egg.
Almuerzo:
Squash and Apple Curry Soup, ginger dressing, walnuts, salad.
Cena:
alfredo sauce, green beans, pasta, pork tenderloin.
Pasa Bocas / Otros:
Five Flavor Hard Candy, microwave popcorn.
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I've read that in the first 2 weeks, it's not uncommon to lose 10 pounds or so, it's after those first few weeks when the huge weight loss is an issue
18 ene. 11 por el miembro:
cyberpyxi
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