Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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499 kcal
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Grasa: 15,81g | Prot: 31,17g | Carbh: 58,65g.
Desayuno: Sürülmelik Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta, Beyaz Ekmek. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı, Un Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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