Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 56,61g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Linea Adoçante Líquido, Café, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Mangas, Morangos, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pastel Assado de Frango. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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