Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 41,76g | Prot: 61,68g | Carbh: 141,94g.
Almuerzo: Sardines in Oil (Canned), Mug Root Beer (Can). Cena: Butter, Beer, Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Tootsie Roll Tootsie Pop, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ferrara Torrone. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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