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taha can bakır
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20 feb. 21
Diario de taha can bakır, 20 feb. 21
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küçük bir ara öğün :)
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, 20 febrero 2021:
1775 kcal
Grasa: 56,98g | Prot: 185,76g | Carbh: 209,68g.
Desayuno:
Mis Light Süt , Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir.
Almuerzo:
Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü.
Cena:
Untad Tandır Ekmeği Lavaşı, Sütaş Light Yoğurt, Banvit Hindi Füme .
Pasa Bocas / Otros:
Muscle Station Supreme Protein.
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20 feb. 21 por el miembro:
evrendekiyolcu
7,55 g
20 feb. 21 por el miembro:
taha can bakır
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