Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2964 kcal
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Grasa: 96,02g | Prot: 214,28g | Carbh: 317,69g.
Desayuno: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Golden Toast High Protein Toast, Fol Epi Extra Fines Intense, SPAR Natur Pur Bio-Räucherlachs, Bresso Leichtgenuss, Bio Gourmet Bio Gourmet Maiswaffeln mit Schwarzem Reis. Almuerzo: Banane, Mike Sommerfeld Mike Sommerfeld Rice Cream Chocolate Bomb. Cena: Snickers White, Milbona Grieß-Pudding , Halo Top Strawberry Cheesecake, Brokkoli, Pizza Lorenzo Pizza Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Hanföl Nativ, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. más...
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4129 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Cocinar - 35 minutos, Limpieza - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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