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Bonjour à tous !
Je voulais juste partager ma frustration avec vous.
J'avais enfin réussi à trouver un rymthe entre mon alimentation et le sport, j'étais super motivée... Et vendredi dernier je suis tombée en rando. J'ai une entorse sévère, je suis coincée sur mon canapé.
Du coup je réduis mes calories mais je suis dégoutée ! 😕
J'espère que vous ça va les FS !
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1354 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 70,21g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Carrefour Lait Demi Écrémé , Andros Brassé Nature Lait de Coco, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Auchan Banane, Jardin Bio Jus Orange Carotte Citron , Café au Lait. Almuerzo: Old El Paso Épices Pour Fajitas , Ketchup, Carottes Cuites, Mutti Sauce Tomate, Sel, Pommes de Terre Frites, Carrefour Steak Haché 5%. Cena: Grand Frais Mangue , Old El Paso Wrap de Blé Complet, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Mutti Sauce Tomate, Auchan Avocat, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet, Yoplait Petit Suisse 0%. Pasa Bocas / Otros: Cookie aux Pépites de Chocolat. más...
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