Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 62,06g | Carbh: 205,15g.
Desayuno: Meridian Apricot Fruit Spread, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Plum, Arla Skyr Simply Natural, Blueberries, Black Tea, Whole Milk. Almuerzo: Tesco Cheese & Bacon Quiche, Pink Lady Apples, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Waitrose Green Thai Chicken Soup. Cena: Onions , Mushrooms , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Aldi Cajun Quinoa, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tesco Sweetheart Cabbage . Pasa Bocas / Otros: Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Sponge Cake without Icing, Peanut butter oats and oatmeal cookies, Snackrite Ready Salted Crisps, Bananas , Tesco Cheese Scones, Tesco Whole Milk, Black Tea, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfazio6210
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