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phatguy619
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19 feb. 21
Diario de phatguy619, 19 feb. 21
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Negative 30 lbs. this evening. Not sure I want to ease up...been dropping so fast. OMAD is the difference and sticking to a focused meal outlook and follow through. Daily meal is planned the night before and followed using FatSecret. Some exceptions but few needed. Super Bowl and Valentine's day were mild exceptions. A little over 20+ pounds is the ultimate weight loss goal...Shooting for June, if not sooner. Let's Go!
86,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2021:
1643 kcal
Grasa: 64,86g | Prot: 112,73g | Carbh: 151,99g.
Cena:
Kirkland Signature Organic 2% Reduced Fat Milk, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Trident Seafoods The Ultimate Fish Stick, Young Green Onions, Jalapeno Peppers, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Optifiber, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Awesome, I’m so impressed keep up the great work!
20 feb. 21 por el miembro:
Augusta888
Ty
20 feb. 21 por el miembro:
phatguy619
great work
20 feb. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Thanks for the prop...I wish all the best.
21 feb. 21 por el miembro:
phatguy619
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