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19 feb. 21
Diario de seraptaş, 19 feb. 21
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360 kalori.
Gözüm de karnım da doydu 👻
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2021:
1391 kcal
Grasa: 66,92g | Prot: 95,13g | Carbh: 106,47g.
Desayuno:
Polonez Hindi Füme XL , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata.
Almuerzo:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tas Kebabı, Uneller Tam Buğday Lavaş.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava.
Pasa Bocas / Otros:
Uno Grissuno, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao.
más...
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Comentarios
bu tabak nasıl 360 yaa
19 feb. 21 por el miembro:
sudegirgin
Çok mu az mı geldi 😅
19 feb. 21 por el miembro:
seraptaş
şu tam tahıl ekmek sağ olsun 360 a çıkarıyor
19 feb. 21 por el miembro:
ayseka77
360 dan az burası
19 feb. 21 por el miembro:
tillIobtain*
Ekmek ve fıstık ezmesi 360 a çıkarıyor. Gerisi çok düşük zaten.
19 feb. 21 por el miembro:
seraptaş
ah o fıstık ezmesinin kalorisi yok muu çok üzülüyorum bu duruma :'(
19 feb. 21 por el miembro:
unicorrnnn
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