|
BUAT SEMUA YANG DIET , YANG LAGI ON PROSES DAN UDAH BERHASIL
SHARE DONG LINGKAR PAHA ATAS KALIAN BERAPA CM ???
aku pengen tau lingkar paha atas terkecil berapa buat jadi goals aku , maklum pahaku gedek luar biasa dan jadi PR banget
NB : share only ukuran lingkar PAHA ATAS YAA , paha bawah gak usah .
|
891 kcal
|
Grasa: 35,88g | Prot: 71,34g | Carbh: 67,47g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: ABC Sambal Asli, Selada Air, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
|