Diario de SWEADER, 18 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2021:

1026 kcal

Grasa: 19,89g | Prot: 80,55g | Carbh: 120,45g. Desayuno: Bonne Maman Confiture de Quetsches, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet. Almuerzo: Marque Repère Haricots Verts Très Fin, Saint Alby Blanc de Dinde. Cena: Marque Repère Petits Pois et Jeunes Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Pasa Bocas / Otros: Crêpe au Sucre. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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18 feb. 21 por el miembro: SWEADER


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