Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 103,75g | Carbh: 328,57g.
Almuerzo: Nescafé Cappuccino, Mandarine, Milsa Bifidus Nature, Pâtes (Cuites), Fleurs Des Champs Petits Pois à L’Étuvée Extra Fins, Sauté de Porc. Cena: Golden Bridge Flocons d'avoine , Raisins, Banane, Kiwi, Sirop d'Erable, Valblanc Fromage Blanc 0%, Bâton de Beurre Allégé Salé, Biscotte, Lidl Filet de Colin d'alaska , Baguette, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Tomates, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Cappuccino, Galette des Rois. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Pesas - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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