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Sarapan pagi ini, ceritanya bikin martabak sebanyak ini cuma -+222kal jadi per pcs nya 56kal belum sama cabe+saos nya ya ...
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1510 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 103,20g | Carbh: 186,96g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Seledri, Martabak asin. Almuerzo: Tempe Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Babat Sapi, Daging Sapi, Bakso Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Kaldu Ayam, Kubis, Buncis, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Lemper, Wajik. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
17 feb. 21 por el miembro: Jjestii
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17 feb. 21 por el miembro: Rinaamriyani
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17 feb. 21 por el miembro: yeppoid
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17 feb. 21 por el miembro: Rinki_taka17
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17 feb. 21 por el miembro: rosdians
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17 feb. 21 por el miembro: glowupqueen
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17 feb. 21 por el miembro: Mita Aprilina
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17 feb. 21 por el miembro: nandafitr
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17 feb. 21 por el miembro: putri alya natasya
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17 feb. 21 por el miembro: Yourcrush06
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17 feb. 21 por el miembro: Asriachiiw
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hah? kok bisa? isinya apa aja?
18 feb. 21 por el miembro: r-koo
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18 feb. 21 por el miembro: Eka Banano
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Untuk resepnya :
120gr tahu putih >94kal
2 putih telur >34kal
40gr wortel >16kal
50gr daun bawang (loncang) >16kal
0.5 sdm margarin palmia (buat olesan teflon) >30kal
4 lembar Kulit lumpia >30kal (kira")
Untuk bumbu aku cuma pake lada sama royko kaldu jamur
18 feb. 21 por el miembro: Rinaamriyani
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18 feb. 21 por el miembro: gl0wup29
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