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entrenando asi bajamos unos kilos
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1825 kcal
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Grasa: 65,29g | Prot: 124,45g | Carbh: 188,17g.
Desayuno: Baggio Jugo de Durazno Light, Vea Queso Blanco Semidescremado, Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Salvado, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Arabe, Pollo a la Mostaza, Arroz Blanco. Cena: Verónica Queso Cuartirolo, Fideos, Caracas Atún Desmenuzado en Aceite y Agua , Acelga Cocida, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Lactal Pan Lactal Salvado, La Morenita Cappuccino Instantáneo, Durazno. más...
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3103 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de GustavoRocha-1986
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