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17 feb. 21
Diario de ülkayak, 17 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2021:
1004 kcal
Grasa: 51,46g | Prot: 42,56g | Carbh: 93,26g.
Desayuno:
Kuru Kayısı, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaz Eti.
Cena:
Yoğurtlu Kabak.
Pasa Bocas / Otros:
Çerezya Medine Hurması.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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17 feb. 21 por el miembro:
ülkayak
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