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O simples é o que funciona para a maioria de nós, eu só consegui emagrecer quando simplifiquei. Omelete com roquefort, tomate, bacon e bastante espinafre. Fiz na air fryer e comi no potinho que assei mesmo. Comida de verdade, nutritiva, gostosa e prática.
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1029 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 75,58g | Carbh: 44,61g.
Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bolo de amendoim. Cena: Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Perdigão Presunto Cru, Nestlé Lindahls Iogurte de Proteína Coco. Pasa Bocas / Otros: Sadia Bacon , Tomates Cereja, Espinafre, Queijo Roquefort, Ovo. más...
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Peso Histórico de Iza_2.7
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