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1106 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 65,17g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), V-Soy V-Soy Cocoa. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tuna Panggang, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Tempe Bacem, Tahu Bacem. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nataliasari
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