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selamat dinner semua! diet tapi makan bnyak? akuu!^^
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1305 kcal
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Grasa: 22,96g | Prot: 81,69g | Carbh: 208,39g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Sawi, Tempe, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Apel, Jambu Air, Kue Semprong. más...
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Peso Histórico de darrr26
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