Diario de anjarchan, 17 feb. 21

Dimasak no oil kecuali martabak tahu telurnya, dietnya enaaaak

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:
1488 kcal Grasa: 48,66g | Prot: 86,77g | Carbh: 178,14g.   Desayuno: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Putih Telur Matang, Martabak Telur. Almuerzo: Martabak Telur, Kikkoman Bulgogi Sauce, Dada Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. Cena: Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Ayam, Martabak Telur. Pasa Bocas / Otros: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Pisang Kepok Rebus, Jambu Kristal. más...
2124 kcal Ejercicio: Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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