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My first day off of the 4 day jump start... it is all in my choices now, I know how to do this.. I need to focus and keep going. Thank you everyone for your support I look forward to losing!!!
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1134 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 52,44g | Carbh: 142,10g.
Desayuno: hershey semi sweet chocolate chips, Go Lean Kashi strawberry flax waffles, strawberries. Almuerzo: mangarine oranges, fat free milk lactaid, Crandberry-Pecan Scones. Cena: Bok Choy and Garlic Skillet, flank steak. Pasa Bocas / Otros: blueberries frozen, lactaid fat free lactose free milk, dry roasted sunflower seeds no salt added. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Thank you for the thoughtful words
07 feb. 09 por el miembro: NancyJohnson
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Your chart looks great, you are well on your way. Keep up the good work D2na!
07 feb. 09 por el miembro: information
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Look at you! You are almost to the 170's! Great job!!!!!!!!
07 feb. 09 por el miembro: redone750
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