Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 43,39g | Carbh: 336,17g.
Desayuno: Nasi Putih, Pisang, Hati Ayam, Onde Onde, Lontong Sayur, Kerupuk Asin. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Sayur Campuran, Ceres Meses, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pepaya, Makaroni, Nabati Wafer Pink Lava. Cena: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Pisang Kepok Rebus, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Permen, Biokul Yogurt Plain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Permen, Pisang. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Tabata - 50 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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