Diario de yuniwahyu02, 17 feb. 21

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Selamat ya aku!!!! Terimakasih sudah berjuang sama2 selama 6 bulan ini 🥲🤧

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:

988 kcal

Grasa: 31,37g | Prot: 40,17g | Carbh: 138,15g. Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Telur Rebus, Sunpride Banana. Almuerzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers. más...

60 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Kereeeeen bangeetttt..aq masih stuck di 58-59 😭😭😭

16 feb. 21 por el miembro: LunaBfq

tb ny brp bun

16 feb. 21 por el miembro: intan octaviani

Semangat kaa... sama, aku juga sering banget stuck ka. Apalagi setelah turun ke 60 itu ngerasa susah banget buat turun.

16 feb. 21 por el miembro: yuniwahyu02

Intan: 153 kaaa

16 feb. 21 por el miembro: yuniwahyu02

selamat. 🤗🤗 keren. kamu hebat. aku otw jg ke angka itu..

16 feb. 21 por el miembro: Irma Amhy

tips buat yg bb nya stuck kak😭

16 feb. 21 por el miembro: Andiracamelia

aku lagi mau berjuang gaes 🙏🙏

16 feb. 21 por el miembro: aksin khasanah

selamat ya kaka. smoga aku menyusul

16 feb. 21 por el miembro: aksin khasanah

ka pernah stuck ga....tipsnya dong

16 feb. 21 por el miembro: rahmayantir

KEREENN KAA congratsss for youu 😊😍❤️

16 feb. 21 por el miembro: AkuPastiiBisa

selamat ya Say 😻. love your Self

16 feb. 21 por el miembro: citrarahayu

Congratss ka !!!

16 feb. 21 por el miembro: ddp31

congrate kak... 👏🏼👏🏼

16 feb. 21 por el miembro: Yong4e

Kalo bb stuck, ku rasa semua pasti ngerasain ya ka. Kalo aku stuck nya gara2 makan yang agak sembarangan hampir setiap hari dalam seminggu. Terus stuck nya bisa hampir sebulan. Abis itu aku back on track makan yang lebih sehat lagi, sama durasi olahraga dan intensitasnya ditingkatkan. Cuman kalo badannya udah capek banget, aku istriharat olahraga bisa sehari dua hari.

16 feb. 21 por el miembro: yuniwahyu02

Terimakasih semuaaanyaaaa 🥰🥰🥰

16 feb. 21 por el miembro: yuniwahyu02


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