|
Каждая тренировка огонь 🔥 когда же начну худеть 🤣ем сейчас на 1800 ккал,неделю назад на 1700 ккал.А вот на 1600 ккал совсем не наедаюсь 😭Сейчас решила постепенно увеличить и найти свою поддержку,потом уменьшу на 10%
|
1810 kcal
|
Grasa: 102,97g | Prot: 104,94g | Carbh: 117,93g.
Desayuno: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Альметте Творожный Сыр Сливочный, Глобус Лосось Слабосоленый , Солнечная Фазенда Руккола, Капучино. Almuerzo: Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Страчателла, Сладкий Красный Перец. Cena: Морковь, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Индейка Отварная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ITLV Оливки без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: B&B Леденцы Мини. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de стюардесса жанна
|