Diario de стюардесса жанна, 16 feb. 21

Моя активность зашкаливает,а вес стоит .Увеличиваю ккал пока не начнёт вес меняться

---

1810 kcal

Grasa: 102,97g | Prot: 104,94g | Carbh: 117,93g.   Desayuno: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Альметте Творожный Сыр Сливочный, Глобус Лосось Слабосоленый , Солнечная Фазенда Руккола, Капучино. Almuerzo: Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Страчателла, Сладкий Красный Перец. Cena: Морковь, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Индейка Отварная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ITLV Оливки без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: B&B Леденцы Мини. más...