Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2011
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3046 kcal
|
Grasa: 99,60g | Prot: 97,35g | Carbh: 358,84g.
Desayuno: hash browns, fried egg, Coffee with Sugar. Almuerzo: Root Beer, scalloped potatoes, cod. Cena: beer, squash, pork chop. Pasa Bocas / Otros: cheddar cheese crackers, tequila, port, chocolate, chocolate, cupcake, oreo cookie, ginger ale. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 37 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|