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Niyoz
Diario
16 feb. 21
Diario de Niyoz, 16 feb. 21
Perfil de Niyoz
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6 gr Fat, 6 gr Carb. , 30 gr Protein, 199kcal
🥚+ Lor 👍🏻 😊
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2021:
1136 kcal
Grasa: 26,72g | Prot: 130,32g | Carbh: 90,15g.
Desayuno:
Black Olives, Dry Curd Cottage Cheese, Cooked Egg White, Flaxseed Seeds.
Almuerzo:
Steamed or Poached Salmon, Steamed Rice.
Cena:
Ultimate Nutrition Whey Protein, Almond Milk, Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Dry Curd Cottage Cheese, Cooked Egg White.
Pasa Bocas / Otros:
Apple.
más...
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Comentarios
İçerik olarak neler var acaba :)
16 feb. 21 por el miembro:
bengiozel23
3 Yumurta 🥚 beyazı maydanoz ile, 100 gr Tuzsuz LOR peyniri, 5 gr keten tohumu, çörek otu :)
16 feb. 21 por el miembro:
Niyoz
Lor peynirini nerden ve hangi marka alıyorsunuz ben böyle dilimlenebilen hiç bulamadım da 🙃😊
18 feb. 21 por el miembro:
nurrayseen
Tatli LOR diye vakumlu poşetlerde satılıyor tek bir marka değil birçok süt ve süt ürünü satan yerde var, kilosu 36-39 TL/kg..
18 feb. 21 por el miembro:
Niyoz
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