Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 25,79g | Prot: 30,45g | Carbh: 89,03g.
Desayuno: Sawut, Nescafe Classic. Almuerzo: Perkedel Jagung, Urap, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Ayam Geprek, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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