Diario de beamartels, 15 feb. 21

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Buongiorno ragazzi.. Secondo voi se dall'anno scorso ho perso 12 kg (1 kg al mese) che risultato è? Da 88 a 76

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2021:

1508 kcal

Grasa: 66,82g | Prot: 47,87g | Carbh: 185,02g. Desayuno: Activia Yogurt Bianco Naturale, Macedonia. Almuerzo: Strutto, Smart Gnocchi di Patate, Peperoni Rossi Dolci, Carote, Oggi Pesce Platessa Impanata. Cena: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci. Pasa Bocas / Otros: Activia Yogurt Bianco Naturale, Lindt Lindor. más...

1674 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

direi un gran risultato 😉

15 feb. 21 por el miembro: L'Ispanico

Ottimo 💪🏻 un dimagrimento lento e graduale è decisamente migliore rispetto alla perdita di tanti kg in poco , sia perché la dieta è più sostenibile, sia perché i risultati vengono mantenuti nel tempo 💪🏻🙌🏻

15 feb. 21 por el miembro: silviaFit86


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