Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2993 kcal
|
Grasa: 134,02g | Prot: 130,54g | Carbh: 328,89g.
Almuerzo: Süt, Portakal, Ceviz, Hurma, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Zeytinyağlı Ton , Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Çay (Demlenmiş), Bal, Ayva, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de salihkul74
|