Günaydın teşekkür ederim yeni gördüm mesajları:)
2 yumurta
250 ml protein süt
220 Gr dinkel (kızıl buğday) unu
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
Kullandım. Kabartma tozu ve vanilya hariç hesapladım. 85 ml ölçüyle dökerek 7 adet çıktı. Tanesi ortalama 163 cal, 2.3gr yağ, 28gr karbonhidrat, 9.95 Gr protein
15 feb. 21 por el miembro:
idildirem