Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 58,78g | Prot: 78,58g | Carbh: 96,43g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri. Almuerzo: Salçalı Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Cena: Lipton Kuşburnu Çayı, Ihlamur Çayı, Eti Karam Bitter, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Somon, Yoğurtlu Kereviz Salatası. más...
|
|
1428 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de minikkız
|