|
Aikalailla vakiintunut aamupala, purkki rahkajogurttia hukutettuna itse tehtyyn marjasoppaan, noin 250kcal.
|
1779 kcal
|
Grasa: 59,03g | Prot: 111,98g | Carbh: 201,92g.
Desayuno: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Muru Kaurajauhis, Chili Tuorejuusto, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kananmuna. Cena: Muikku, Oliiviöljy, Tomaattipyre, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Kananmunan Valkuainen, Marjakiisseli, Tuohino Prosessoimaton Puhdas Täysjyväkaurahiutale, Riitan Herkku Puolukkapiirakka. más...
|
|
2929 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|